Se sentir bien, ça passe aussi par un travail sur soi.
SÉANCES individuelles
Pour les séances individuelles, nous allons d’abord explorer ensemble la raison de votre venue afin de décider quel type d’entretien sera le plus à même de répondre à votre demande. Je suis formée en entretiens d’aide mais aussi en Life coaching, qui sont des outils très différents.
Mon travail sera, pendant les séances de thérapie, de vous aider à aller voir là où vous n’avez pas forcément pensé à regarder. Cela ne veut pas dire que j’ai la science infuse ou que “je sais mieux”, j’ai juste un regard nouveau. Mais l’expert et le décideur final reste toujours le patient.
Notez que je demanderai souvent à la fin d’une séance que vous vous mettiez un exercice/objectif pour la séance prochaine. Mes patients ADORENT leurs devoirs ;)
Informations pratiques
Endroit : en ligne ou en présentiel (Evere)
Durée : 1 heure
Coût : 65 euros
Annulation : 24h à l’avance sous peine de devoir payer la séance
Remboursement mutuelle : à voir en fonction de votre mutuelle
EMDR (soon)
Une expérience est dite traumatisante lorsqu’elle nous renvoie à notre condition d’être humain fragile et mortel.
Dans ces conditions, le cerveau a du mal à se réconcilier avec cette notion et associera l’évènement traumatisant à des émotions négatives, empêchant la “digestion” de cet évènement.
L’EMDR a prouvé son efficacité pour arriver à détacher l’émotionnel de l’évènement et est aujourd’hui utilisée régulièrement en traumatologie.
autres services
Avec l’expérience, j’ai développé quelques outils plus “ludiques” dont la création de poupées thérapeutiques personnalisées à qui mon amie Catherine donne vie avec savoir-faire et dextérité.
la poupée thérapeutique
relaxation et exercices de respiration
STRATÉGIES EN CAS DE SITUATIONS STRESSANTES
« Never be cruel. Never be cowardly. Remember, hate is always foolish and love is always wise. Always try to be nice, but never fail to be kind. »
Doctor Who - 12th Doctor (Peter Capaldi)